グリシンとは・・・

グリシンとは、最も簡単な構造のアミノ酸で、甘味があり、水に溶けやすい白色の結晶です。

動物性たんぱく質、特にゼラチンなどに多く含まれ、生合成・物質代謝系で重要な役割を果たしているんですね。

さらにグリシンは、コラーゲンの弾力性を保つのに重要な働きがあるため、今話題の美肌効果も期待できるとゆうわけです。


知っていましたか？
現代日本の生活者の５人に１人が実は不眠に悩んでいるとゆうことです。

ストレスや生活習慣などが関係していると思われ、アミノ酸であるグリシンが有力な調節物質として機能している可能性が示され、グリシンを就寝前に摂取することで、良質なおやすみ時間が回復することが明らかになったとゆうことです。